天气一冷，再加上气候比较干燥，可能大家都会有这样的经历，每次晚上一脱衣服的时候，衣服上全是静电，走在路上头发也会飞起来，有时候不小心碰到什么东西就会被电一下，虽然不会受什么大的伤害，但是有时候电一下也是疼得，而且也扰乱了我们的好心情，是非常烦人的，那么，这个问题该怎么解决呢？看了下面的方法大家就知道该怎么做了！
　　生活中如何防静电简单有效
　　防静电的食物推荐
　　1、含维生素A、C、E的食物以及酸味食物
　　我们可以适当的补充一些含有维生素A、C、E的食物以及酸味的食物，比如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，这些都是能够提高血液的酸性，以及维持人体正常的电解质平衡的作用。
　　2、带鱼和甲鱼
　　带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。
　　3、香蕉、苹果、猕猴桃
　　水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。香蕉、苹果、猕猴桃等属于水果中维生素A和C比较丰富的，有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
　　生活防静电技巧
　　1、保持湿度
　　室内空气湿度低于30%时，有利于磨擦产生静电，若将温度提高到45%，静电就难产生了。因此，低湿天气出现时，不妨在家里洒些水，不便弄湿地板的地方，放置一两盆清水，或者启用加湿器、种些盆栽花草，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。
　　此外，卧室内尽量少摆放电器，房间要经常通风换气。
　　2、赤足运动
　　对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，因为要使人体内积存的无用静电得到释放，就要让对人体无用的静电负荷通过足底与大地接触，传导给大地，而常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。
　　3、选择棉质衣物
　　化纤织物最易出现静电，因此应尽量选择宽大轻柔的衣服，纯棉、真丝材料的服装可减少静电的产生。因为棉布摩擦的时候不起静电，而其他化纤产品摩擦起静电，掺杂的化纤产品越多，起静电越厉害。另外，洗衣服时应使用防静电的洗涤剂。
　　日常生活中，会产生很多的静电，有时候产生的静电压是很高的，经常这样也会对人体产生伤害，而且静电还会吸附很多的细菌和灰尘，危害人体的健康。如果你想不再受静电的伤害，尽快的摆脱静电的困扰的话，那么就好好学一下上面的方法吧，这些方法还是比较有效的，相信你如果用了这些小方法，那么你和家人一定可以不再受静电的困扰了。